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除了紅豆湯這也是小公主愛喝的甜湯提供做法給大家參考~


 


材料





















白木耳乾



75



 



冰糖



150



 



紅棗



十顆



 



枸杞



兩大匙



 



 


做法:


1.白木耳乾洗淨泡開去除泛黃的根部後切成小塊。
2.
紅棗去籽與枸杞清洗備用。


3.在大同電鍋外鍋放2杯水將內鍋放入切下煮飯電源(這次我在內鍋放10杯水)


跳起來之後才放入冰糖調味(可依照個人喜好的甜度調整)並加入紅棗與枸杞


4.於外鍋再放ㄧ杯水再煮ㄧ次電源跳起來後悶ㄧ小時才起鍋悶越久湯汁會越黏稠


 


煮好的湯呈現透明膠質,湯甜味很淡,木耳軟爛吃起來像燕窩口感極佳~


 


提供資料上白木耳的功能給大家參考。


 


功能:治肺燥乾咳。對高血壓、高脂血症、慢性肝炎有輔助治療效果。改善便秘及美化肌膚。


 


白木耳如同黑木耳一樣有降血壓、降血脂、降血糖及預防動脈硬化等功效。尤其含有豐富的磷,對腦及神經系統有調節作用,可作為精神鎮靜劑,治療焦慮及失眠。此外含有17種以上氨基酸及植物膠質,可通腸潤便,滋潤肌膚,對女性尤為適宜。


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