Corina的部落格

若想要皮膚好，首先就是要吃的好、睡得飽。

若妳每天熬夜外加抽菸喝酒，還能擁有好膚質，相信是上帝特別眷顧妳；若生活日夜顛倒，不重視營養均衡，皮膚出了狀況，也可以不用花錢在保養品上了，塗了也是白塗，只有醫學美容救得了妳，不過效果只是暫時的，每半年一年得進廠維修一下，不過前提是錢夠多，然後又不怕痛。小公主有朋友就是愛美不怕痛的，甚至說雷射一點都不痛，小公主的娘是那種去腳底按摩，讓男生用力按一小時都不痛不癢的人，只打過一次脈衝光，就痛到再也不敢去了，可以想像雷射打在臉上有多痛囉~

身體吸收的毒素，肝無法代謝就反應在表皮上，皮膚暗沉沒光澤或長東西跟妳抗議。小公主在學生時代蠻常熬夜，為了社團活動，有連續三天沒睡的紀錄，三餐就在速食店或便當店解決，吃了油膩的東西，皮膚自然更容易出油，接下來大家可以猜到發生甚麼事，開始我的抗痘血淚史，奉勸跟小公主一樣是油性皮膚的人，真的要好好檢視自己的生活習慣，是否過了十二點還不想睡，早上卻又爬不起來，假日睡一整天，還是不滿足，總覺得頭脹脹的，這表示妳已經是慢性疲勞；睡眠品質差可以靠運動改善，若真得很懶不想動，鈣片、維他命B群可以安定神經幫助睡眠，但若飲食習慣差也會讓腸胃不好，再好的維他命都沒法吸收，飲食與睡眠其實是相輔相成的。若作息飲食都很正常，卻還是為天生的油性皮膚困擾，就得好好挑選保養品，小公主就整理以前用過覺得還不錯的保養品出來給大家參考囉~