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夏天不愛在傳統市場出沒,天氣熱,小強橫行,衛生也堪虞,只去買幾把青菜就快快離開。其實天氣熱的時後,豆製品也少買,因為豆類容易腐敗,因此商家會添加較多的防腐劑,小公主的娘也告訴我,市場內的熟食都不能買,因為都有加料,她還有一項特異功能,就是吃得出東西有沒有添加防腐劑(上次真該帶她一起去吃來來豆漿的~)
這道菜是從報紙上看來的,是小公主的娘知道我廚藝不佳,幫我留的剪報,果然是世上只有媽媽好(我還想帶她去吃加了防腐劑的豆漿店,真不孝~)。報上說菜豆利排濕適合夏天吃,可養胃補血,預防便祕,好處多多,台灣俗稱的菜豆不是敏豆仔,而是有長長豆莢的豆工豆。
材料:
沙拉油 1大匙
菜豆 200g
鹹蛋黃 2顆
蒜末 1小匙
辣椒末 少許(我省略)
調味料:
鹽 少許
糖 少許
米酒 少許
做法:
1.菜豆先去絲,洗淨切段,再燙熟,瀝乾水分備用。
2.鹹蛋黃切壓成細末狀。
3.炒鍋中放入一大匙油,放入鹹蛋黃末、蒜末、(辣椒末)爆香,拌炒至起泡。
4.放入菜豆,將鹽、糖、米酒拌炒均勻即可。
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